Come rinforzare la cartilagine
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Ci sono però dei rimedi naturali che possono aiutarci a mandare via il dolore e a rigenerare la cartilagine. Gli specialisti, prima di tutto, consigliano di consumare spesso alimenti ricchi di lisina, un amminoacido essenziale che ha il compito di assorbire il calcio e produrre collagene. Quali alimenti hanno questa sostanza? Uova, carne di manzo, pollo, tacchino, baccalà, sardine, fagioli, frutta secca, albicocche, pere e mele. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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