Cardiologo consiglia questa dieta che fa perdere 10 kg velocemente, risultati eccezionali. Eccola…

Giorni 3, 4 e 5

giorno 3

pranzo

1 insalata di uova e cetrioli cotti al forno.
1 yogurt alla frutta.
1 arancia.

cena

125 grammi di manzo alla griglia o arrosto
1 pomodoro.
1 fetta di pane.
1 arancia.

giorno 4

pranzo

120 grammi di formaggio fresco.
1 fetta di pane.
1 pomodoro.

cena

125 grammi di carne arrosto o alla griglia.
2 pomodori.
1 mela.
1 fetta di pane.

giorno 5

pranzo

200 grammi di carne alla griglia o / pesce cotto.
insalata con carote e pomodori.
1 fetta di pane.

cena

Insalata con carote, pomodori, cetrioli.
Un petto di pollo al forno o alla griglia.
1 fetta di pane.

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