Le proprietà dell'anacardo
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1. Protegge il cuore: essendo ricco di acidi grassi mono-insaturi, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo, aumentando quello buono. Gli anacardi prevengono malattie cardiache ed ictus.
2. Fa perdere peso: il 75% dei grassi degli anacardi sono insaturi o “grassi buoni”. Hanno molta fibra, che favorisce le funzioni del metabolismo.
3. Antitumorale: l’alto contenuto di rame e proantocianidine, un tipo di flavonoli, combatte le cellule tumorali che limitano la divisione cellulare. Danno al corpo una mano ad usare il ferro in modo efficace, per eliminare i radicali liberi.
4. Fonte di magnesio: gli anacardi ci aiutano a proteggerci dall’alta pressione, dagli spasmi muscolari, dal mal di testa per emicrania e dalla stanchezza cronica. Tutto ciò grazie all’alto contenuto di magnesio. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
