Gli alimenti da evitare
Indice
• Alimenti ricchi di zucchero, invece di dare energia al corpo come si pensa erroneamente, affaticano l’organismo poiché vengono metabolizzati velocemente e in questo processo vengono investite grandi quantità di energia presenti nel corpo e destinante ad altre attività.
• Alimenti ricchi di grassi: sono difficili da digerire per questo possono causare pesantezza, sazietà e stanchezza poco dopo la loro assunzione.
• Certi alimenti ci fanno venire sonno. Quali? tacchino, latte, cereali, riso integrale e legumi. Basta non abusarne. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
