Abbassare l’insulina e alzare il glucagone: i segreti per dimagrire. L’esperto illustra i passi per bruciare il grasso addominale

Livello elevato di cortisolo

Infine, si deve evitare il cortisolo elevato: si tratta dell’ormone dello stress psichico e metabolico: l’eccesso tende ad attaccare i muscoli, la parte magra del nostro corpo, trasformando le proteine muscolari in glucosio.