9 TRUCCHI PER ELIMINARE IL GRASSO SU FIANCHI E GLUTEI IN VISTA DELL’ESTATE

Regole essenziali

Le regole da seguire sono le seguenti:

regime alimentare sano ed equilibrato
eliminate lo zucchero e i grassi nocivi
bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
consumate 5 pasti di frutta e verdura al giorno
bevete due bicchieri di acqua prima di ogni pasto
riducete l’apporto calorico giornaliero PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE