Cosa non dovrebbe mai mancare nella dieta
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4. Cetriolo: una porzione da 100 grammi di cetriolo contiene solo 45 calorie ed è composta da più di un 90% d’acqua. I cetrioli sono dei veri e propri bruciagrassi, favoriscono l’eliminazione delle tossine e della ritenzione idrica dai tessuti. Migliora la salute digestiva e, inoltre, aiuta a mantenere una pelle radiosa grazie al suo contenuto di vitamine B e C.
5. Farina d’avena: aiuta a controllare il desiderio incontrollabile di mangiare, regola i livelli di zucchero nel sangue e aumenta il consumo energetico durante la giornata.
6. Semi di lino: I semi di lino sono una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi Omega 3, un nutriente essenziale che combatte le infiammazioni e riduce il grasso in eccesso.CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE
