6 modi per controllare gli ormoni che fanno ingrassare

I consigli migliori

1. Mangiare molte fibre e pochi zuccheri
2. Mangiare proteine
3. Scegliere saggiamente i latticini
4. Attenzione al grano
5. Evitate i prodotti a base di soia
6. Riducete il consumo di caffeina