Evitate di mangiare...
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• Non mangiare fibre a sufficienza: le fibre a colazione sono per questo dovreste mangiare a colazione sempre cereali integrali o fiocchi di avena. Regolano la vita intestinale.
• Mangiare i biscotti: cercate di preferire biscotti che non contengono zucchero, olio di palma, troppi grassi, conservanti e additivi. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE
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