Ecco gli errori da non commettere
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Ecco cosa dovreste evitare di fare per evitare di fare errori:
• Saltare la colazione: è una abitudine sbagliatissimi che in molti adottano credendo che faccia perdere peso. In realtà, saltare il primo pasto non sortisce altro che l’effetto opposto perché ci fa arrivare a pranzo troppo affamati e quindi ci fa ingrassare e rallenta il nostro metabolismo.
• Non bere acqua a stomaco vuoto: basta bere uno o due bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto per depurare l’organismo dalle tossine. Farebbe bene aggiungere all’ acqua anche il limone.
• Bere succhi di frutta confezionati: evitate succhi di frutta confezionati, troppo ricchi di zuccheri e conservanti. Meglio sostituire il succo di frutta fresca.
