6 cose da fare prima di mangiare per dimagrire 3 kg in 7 giorni

Riscaldamento

Abbassare il riscaldamento
Colore rosso
65 % del cibo: il 65 % della nostra alimentazione lo dovremmo introdurre nella colazione, spuntino a metà mattina e pranzo, l’altro 35 % dovete dividerlo tra merenda e cena.