Consumo di proteine
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Altro consiglio è quello di aumentare il consumo di proteine: i muscoli dei glutei vengono su bene se si consumano proteine a sufficienza, anche se vanno equilibrate quelle animali e quelle vegetali. Stesso discorso vale per l’aumento del consumo di grassi sani: quelli necessari sono naturali, non elaborati, in modo che l’organismo li accumuli dove ce n’è bisogno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
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