Altre combinazioni utili
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4. Broccoli e pomodori: i pomodori se combinati con i broccoli, riescono a ridurre la crescita delle cellule tumorali. Una buona opzione è assumere questo mix in insalata.
5. Limone e cavolo cappuccio: fonte di ferro e vitamina C. Se assunti insieme sono meglio assorbiti dal corpo. La vitamina C trasforma il ferro della verdura in modo da renderlo simile a quello contenuto nella carne e nel pesce. La vitamina C’è reperibile anche nelle arance, nelle fragole, nei peperoni rossi, nei broccoli, nei porri, negli spinaci, nelle bietole…
6. Avena e burro di arachidi: è un’ottima combinazione per iniziare la giornata con la giusta dose di energia. Potrete assumerla sotto forma di frullato, con latte di soia o vaccino. È l’alternativa perfetta se ogni mattina uscite di fretta e disponete di soli 5 minuti per la colazione. Dimenticate lo zucchero! Il burro d’arachidi darà alla vostra colazione una consistenza cremosa e deliziosa. CONTINUA A LEGGERE
FONTE: Viverpiùsani.it
