I 6 alimenti che danneggiano la tiroide ed impediscono di perdere peso. L’elenco secondo gli esperti

Quali oli preferire

5. Oli di semi industriali: olio vegetale come olio di mais, di girasole, di cartamo, soia, cotone, colza, vinacciolo e olio di riso sono tutti molto ricchi di grassi polinsaturi. Evitateli. I grassi sani da includere nella dieta includono l’olio extravergine d’oliva, olio di noce di macadamia, olio di avocado, frutta a guscio e semi, olio di pesce, avocado, olio di cocco e ghee.
6. Soia: la soia è molto difficile da digerire, quindi, anche supponendo che i fagioli di soia contengono una discreta quantità di proteine sulla carta, si assorbe molto poco di quella proteina a causa degli inibitori dell’enzima di semi di soia.
Se seguirete questi consigli non avrete problemi! CONTINUA A LEGGERE