Consigli utili
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È consigliabile, ovviamente, bere tantissima acqua, in media due litri al giorno, per depurare l’organismo ed eliminare le tossine, evitando così la ritenzione idrica. È necessario il movimento! Bisogna fare almeno una passeggiata al giorno. Durante il giorno darete un aiuto a vostro organismo assumendo tisane a base di finocchietto, anice, cannella o zenzero. Alcuni assumono dei fermenti lattici e/o il carbone vegetale, ingredienti che aiutano lo stomaco ad accumulare meno aria e riequilibrano la flora intestinale. CONTINUA A LEGGERE
