5 ESERCIZI PER OTTENERE UN LATO B TONDO E TONICO

Schiena dritta

Divaricate le gambe e piegate le ginocchia verso il basso tenendo la schiena dritta. Tornate su contraendo il sedere. Ripetete l’esercizio molto lentamente per almeno 30 volte. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE