4 frullati da bere a digiuno per dimagrire

Frullato proteico

serve per l’apporto di proteine e per chi soffre di gastrite o stitichezza. Due tazze di fiocchi d’avena, 2 tazze d’acqua , 1 tazza di fragole, 1 mela, 1 tazza di latte alle mandorle, mezza banana e un cucchiaino di cannello: ecco quel che vi serve! L’ultimo che vi proponiamo è all’avocado, perché contiene grassi sani, facili da metabolizzare e combatte il colesterolo alto. Ci vuole per l’appunto un avocado, una tazza di fragole, due di latte scremato, una banana e un cucchiaio di zucchero. La vostra dieta sana è servita!