4 frullati da bere a digiuno per dimagrire

Regole basiche

Prima di tutto rispettate queste semplici regole: deve contenere meno di 200 calorie, può essere grande tra 250 e 750 ml, pochi zuccheri negli ingredienti, tante fibre e proteine, consistenza cremosa e beveteli a digiuno. Il frullato verde è composto da mezza tazza d’acqua, 5 cucchiai di succo di limone o arancia, mezza tazza di cetrioli, mezza mela verde, due tazze di spinaci e 1 cucchiaio di prezzemolo. C’è poi il frullato PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE