Il pasto della mattina
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Al mattino si dovrebbe cominciare la giornata con un’ottima limonata fresca. Dopo trenta minuti, invece, bisogna consumare una macedonia di frutta a base di frutti rossi, mela, pera e un paio di mandorle. Lo spuntino di metà mattina potrebbe essere una banana e un altro bicchiere di limonata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
