Consigli utili
Indice
3. Bere infusi naturali: in particolare, sono conciliati quelli alla menta e all’angelica. L’infuso di angelica è una bevanda che possiede proprietà antispasmodiche. La menta da secoli è nota per le sue proprietà digestive. È in grado anche di ridurre i crampi intestinali ed i dolori muscolari, favorisce anche la digestione ed elimina l’aria dello stomaco.
4. Piccoli suggerimenti per ridurre il dolore:
• Masticate a sufficienza il cibo e mangiate lentamente.
• Non andate a dormire subito dopo aver mangiato.
• Riducete gli alimenti piccanti e grassi.
• Non bevete più di una tazza di caffè al giorno.
• Fate vari piccoli pasti invece di pochi dall’elevato apporto calorico.
Se seguirete questi consigli vi sentirete subito meglio! CONTINUA A LEGGERE
