Cause e rimedi
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Strappo muscolare: quando si fanno movimenti rapidi, veloci ed improvvisi può capitare. Gli strappi muscolari possono prodursi stando a riposo o in movimento dopo un’azione brusca o un urto. In genere, chi lo subisce accusa spasmi muscolari che possono provocare anche la riduzione dei movimenti. Lo strappo muscolare può anche interessare i tendini ed i legamenti dell’area, causando infiammazione. Perché vada via presto, bisogna applicare il più presto possibile una borsa del ghiaccio, alternandola con una borsa di acqua calda. Riposate per 24 ore. Trascorso questo tempo, e poi fate degli esercizi mirati per recuperare la mobilità. Sono consigliabili, gel o trattamenti naturali a base di arnica.
Il prolasso o ernia del disco: un urto o un movimento sbagliato, possono provocare un prolasso del disco, doloroso e causa di formicolio e crampi. A volte, il prolasso, può anche provocare una piccola protuberanza nella schiena. Il dolore è più intenso di mattina. Spesso, a soffrirne sono gli sportivi che sforzano di più la schiena. Se il medico si accerta che quello di cui soffrite è un prolasso, vi indicherà come soluzione un intervento chirurgico. Potrebbe rivelarsi utile la riabilitazione e l’aiuto di un buon fisioterapista sono indispensabili. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
