Frullati da assumere
Indice
Ecco alcuni frullati suggeriti dal sito Viverepiùsani.it
1. Frullato di tè verde ed ananas
Ingredienti
• 1 cucchiaio di tè verde (10 g)
• 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
• 1 fetta di ananas tagliata a pezzetti
• Il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
Riscaldate l’acqua e, quando giunge ad ebollizione, togliete dal fuoco. Poi, aggiungete il tè. Lasciate riposare in modo che si raffreddi e poi filtrate il tutto. Versate questo liquido nel frullatore con il resto degli ingredienti e frullate fino ad ottenere una miscela omogenea. Assumetelo la mattina, a digiuno e la sera prima di andare a letto.
2. Frullato di cocomero, melone e limone
• 4 tazze di cocomero (600 g)
• ½ tazza di melone (75 g)
• Il succo di 1 limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g) (facoltativo)
Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un frullato omogeneo, addolcite con miele, se lo desiderate, e poi bevete il preparato a stomaco vuoto. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
