Cosa mangiare
Indice
5. Mangiare più frutta e verdura.
6. Ridurre il consumo di alimenti che producono gas: fagioli cotti, piselli, lenticchie, cavolfiore, broccoli, cavolini di Bruxelles, verza, cipolla e i peperoni.
7. Evitare gli alimenti fritti
8. Mangiare piccole porzioni.CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE
